Le Journal De La Forme : « Riad, peux-tu nous parler de ta participation au Championnat de France de culturisme ? »
Riad ZAÏD : « Il s’agissait de ma première participation à un championnat de Culturisme. J’ai été sponsorisé par la salle de sport Le Club à la Moutonne dans le Var où je suis coach sportif diplômé d’État. »
Riad ZAÏD - Vice champion de France 2011 Culturisme - Catégorie Handisport
JDLF : « Pourquoi as-tu choisi de participer à cet évènement ? »
Riad ZAÏD : « C’est principalement un défi personnel. Pour moi le sport a toujours été un tremplin et m’a permis de dépasser mes limites. Mais je souhaitais aussi découvrir l’Univers du Culturisme qui est un milieu encore méconnu. D’ailleurs la fédération a créé des catégories afin de faire évoluer cette discipline sportive et la rendre accessible à un maximum de personnes, notamment les jeunes. Comme beaucoup j’ai saisi ma chance. »
JDLF : « Peux-tu nous dire comment tu as préparé cette compétition ? »
Riad ZAÏD : « Chaque participant a sa propre méthode pour se préparer. À titre personnel j’ai respecté un protocole diététique strict, faible en lipide et en glucide, et riche en protéines, associé à un entrainement quotidien, six fois par semaine et cela durant 3 mois.
JDLF : « Comment as-tu réussi à te démarquer des autres participants ? »
Riad ZAÏD : « Cette année, la chorégraphie de passage était prise en compte dans la note finale. Comme il s’agissait de ma première compétition, j’ai joué la carte de l’originalité et du dynamisme en proposant un posing libre, différent de ce qu’il se faisait habituellement.
JDLF : « Quelles sont tes impressions après avoir participé à cette compétition ? »
Riad ZAÏD : « Malgré tous les a priori que l’on peut avoir sur le bodybuilding comme une activité fermée, il s’avère qu’il s’agit d’une expérience très enrichissante à faire. Comme beaucoup de sport on apprend énormément de choses : sur son corps, ses capacités, ses limites… On apprend à maitriser ses désirs, surtout quand on oblige son organisme à la privation. Le moindre écart peut nuire à l’entrainement et mettre à mal la compétition. Les amateurs reconnaitront le travail et la persévérance de chaque participant. Modeler son corps revient à sacrifier les petits plaisirs quotidiens et être très exigeant dans ses entrainements. J’ai participé à la compétition avec une équipe formée à ma salle de sport. De cette équipe en est ressorti une saine émulation qui nous a permis à tous d’apprécier davantage le milieu du culturisme.
JDLF : « Tu es donc vice champion de France 2011 catégorie « handisport ». Vas-tu renouveler l’expérience en 2012 pour tenter de décrocher la première place ? »
Riad ZAÏD : « Il n’est pas exclu que je participe de nouveau au championnat de France. Il fallait bien commencer un jour. »
JDLF : « Un petit mot à ajouter ? »
Riad ZAÏD : « Spéciale dédicace à tous mes potos de la zone 51 du Club à la Moutonne ! Je remercie Peter Stiewe mon préparateur, Julie et Zaza mes tanneuses préférées, mes supers chefs qui m’ont supporté pendant 3 mois, Seb et Séverine, ma supportrice adorée Coline ainsi que tous les adhérents qui m’ont soutenu dans ma diète. Et vive le pandemonium!
